Chè yến hạt sen - Món ăn kích thích hưng phấn

Sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu bổ dưỡng đã tạo ra món chè yến hạt sen có tác dụng bồi bổ cơ thể, kích thích sự hưng phấn ở nữ giới

• Chữa mất ngủ kéo dài với tim lợn hầm long nhãn
• Hướng dẫn cách nấu cháo gà cho bữa sáng nhiều năng lượng
• Cách nấu chè sen dừa

1.   Nguyên liệu

Để làm món chè yến hạt sen bạn cần chuẩn bị

• 2-3g yến sào (có thể sử dụng yến vụn để tiết kiệm chi phí)
• 100g hạt sen khô
• 10 múi long nhãn sấy ngon ( Đặt mua trực tiếp ở link này: http://dacsanphohien.blogspot.com/2018/02/cui-nhan-la-gi-mua-nhan-kho-nhan-say-o-dau-ngon.html)
• 100g đậu xanh
• Đường phèn, gừng

2.  Chế biến

• Long nhãn Hưng Yên rửa sạch
• Hạt sen khô ngâm nước khoảng 2h cho ra hết bẩn, sạn từ trước đó, rửa sạch, để ráo
• Đậu xanh ngâm nước khoảng 3h để hạt đậu ngâm nước (Hạt đậu ngấm no nước thì ninh sẽ nhanh và dễ dàng hơn)
• Yến sào làm sạch
• Bật bếp, cho hạt sen và đậu xanh vào nồi, thêm nước vừa đủ và ninh nhừ trong khoảng. Kiểm tra, nếu thấy hạt sen đã được ninh nhừ thì cho đường phèn vào nồi, ngoáy đều đều đường tan nhanh hơn
• Cho yến sào vào nồi, chờ đến khi nồi nước sôi trở lại thì cho gừng vào và tắt bếp

---> Bấm vào link này để tìm hiểu công thức nấu chè yến xào hạt sen, long nhãn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

3.      Thành phẩm

Chè yến hạt sen là món ăn ngon, chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho sức khỏe con người. Đừng ngần ngại, vào bếp và nấu món ăn này cho cả gia đình mình ngay thôi

- Bài viết được tổng hợp bởi https://naungon24.blogspot.com/